Un mariage subtil entre trois teintes orangées.
Voici notre toute première recette avec des légumes, un délicieux mélange d’oranges, de mangues et de bébés carottes*.
Ces trois ingrédients de teintes orangées, toutes douces pour vos papilles, et pleine de fibres pour la digestion. Ils continent aussi de la vitamine C pour l’énergie et de la béta–carotène pour crâner avec son bronzage au bureau. Et il paraît que les carottes rendent aimable, alors à la votre les râleurs.
* c’est bien meilleur qu’une vieille carotte ridée
Que contient-il précisement ?
75 grains de raisin pressés,
2 bananes écrasées,
3 orange pressées,
19 bébés carottes,
1 mangue,
et un zeste de jus de citron vert. disponible en...
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 257 kJ (60 kcal) | Protéines: | 0,6g |
| Glucides : | 15,6g | Glucides (dont sucres) : | 13g |
| Lipides | <0,1g | Lipides (dont saturés) : | <0,1g |
| Fibres : | 0,9 g | Sodium : | 15mg |
| Vitamine C : | 28 mg (46 % AJR pour 100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
Chaque mois nous choisirons le meilleur commentaire et le gagnant recevra un mois de smoothies pour lui tout seul (vous pouvez partager, mais vous n’êtes pas obligés). Vous voulez recevoir de nos nouvelles de temps en temps? Cliquez-ici pour rejoindre la famille innocent. Promis, ce n’est pas une secte bizarre.
"La carotte tue un peu le goût du smoothie malheureusement."
Audrey de Vanves
"Ah ces bébés carottes, je l'aime beaucoup, celui là aussi..."
Anso de Rennes
"J 'adore, je suis la Plus grande fan de vos smooties ! "
Sofi de arc en barrois
"Dommage, moi qui adore les mangues, je les cherches encore !!Par contre il y a de la banane, c'est sûr!!"
Jean de Dax
"Tout simplement toppissime! Et vos textes derrières mettre la joie au petit déj! Merci!"
Marie de Nantes