fraises & mûres
silence dans le fond de la classe !
Sous ses airs sympa et plutôt calme, ce smoothie est en fait un vrai voyou. Ne vous laissez pas avoir. La plupart des fruits de la recette sont très sages et bien élevés, mais il y a malheureusement une bande de petites canailles, les baies, que nous n’arrivons pas à séparer. On a essayé de les mettre premières dans la bouteille, on a essayé de les mixer dans un mixeur séparées des autres fruits, on a même essayé de les mettre dans la bouteille les yeux bandés*. Mais rien n’a marché. Dès qu’on a le dos tourné, les fraises, les mûres et leurs cousines les mûres de Boysen se retrouvent au fond de la bouteille et font du remue–ménage.
Le seul conseil que nous pouvons vous donner, (cher gentil amateur de smoothies), c’est de vraiment bien secouer la bouteille avant de l’ouvrir, et de la boire rapidement. Comme ça les baies n’auront pas le temps de reformer leur petite bande avant que vous les avaliez. Ca peut vous sembler un peu sévère, mais nous voulons que se smoothie soit vraiment délicieux, et rien de plus énervant qu’un gang de petites baies qui ne font pas leur boulot au fond de la bouteille.



* bon en fait, les filles de la cuisine ont rejeté cette idée. Comme vous le savez on ne rajoute rien à nos smoothies, même pas de bandeaux pour yeux de baies.
Que contient-il précisement ?
une fraise et demi, 
5 mûres, 
4 mûres de Boysen, 
3/4 de pomme pressée, 
une demi–banane, 
5 grumes de raisin pressées, 
quelques gouttes de jus d’orange pressée, 
8 baies de cassis, 
et un zeste de citron vert. disponible en...
bouteilles de 1 litre
bouteilles de 250ml
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 211 kJ (52 Kcal) | Protéines: | 0,6g |
| Glucides : | 11,8g | Glucides (dont sucres) : | 10,9g |
| Lipides | <0,1g | Lipides (dont saturés) : | <0,1g |
| Fibres : | 1,3g | Sodium : | 1mg |
| Vitamine C : | 26mg (43% AJR pour 100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
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"J'adore ce smoothie! Très gouteux! Chez nous on a pas des choses aussi bonne. See you"
Maci de USA
"Méga Giga Super Bon ;-] "
Lucie de 92
"j'aime beaucoup j'ai 12ans donc pas le temps de manger des fruit et en plus les croquer me font mal au dent je peut pas m'en passer matin et soir. La bouteille se finit en un jour je peut plus m'en séparer!!!!PS:dsl pour les fautes d'ortho"
lisa de vitry-sur-seine
"super bon!!!!!"
Esther de Paris
"quand l'hiver me donne le cafard, c'est un peut d'été dans mon verre!"
marie-pierre de au soleil
: commentaires suivants...
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